腰痛になってしばらくハイキングに出かけてないので無性に歩きたくなった。 それに、一週間ぶっ続けでジムに行って有酸素運動をしてるのに、体重が68kgに張り付いたまま。 ハイキングが手っ取り早く体重を減らせる。 前日の夜にハイキングに行こうと決めて下…