5月に派遣会社の健康診断があって、診断結果が返ってきた。
記録魔なので15年前、2008年からの記録をつけている。
以前はどの項目も基準値内に収まっていたのに、2020年からLDLコレステロール（悪玉コレステロール）が基準値を外れた。
今年はさらに、クレアチニンという項目が基準値を外れていて、なおかつ「3ヶ月後要再検査」と表示されていた。
ずっと昔は0.9以下だったのがだんだん上昇して2020年から1.0を超えている。
なんかここ数年で体のあちこちが悪くなってて悲しい😟
ググると、血中のクレアチニンの濃度が上昇していると腎臓の機能が低下している可能性があるらしい😱
運動をした場合も高く出るらしいが、健康診断の前日はジムに行ってないし、運動なら昔のほうがもっとしてた。
健康診断で「要再検査」が出たのは初めてで気になるので、まだ3ヶ月経たないけど、短期留学するまでに検査することにした。
近所の腎臓内科の病院に行って、尿、エコー、血液の検査をしてもらった。
エコーを見る限りは、異常はなさそうとのこと。
血液検査は数日かかるので、北海道旅行のあとで再度病院に行って説明を受けた。
再検査では、クレアチニンは基準値に収まっていた。
また、筋肉や食事の影響を受けにくく、クレアチニンよりより腎機能を正確に評価できるシスタチンＣの値が0.80になってて問題はないと言われた。
プロテインのような腎臓に負担がかかるものは摂取を控えたほうがいいとのこと。
昔はジムに行く前に飲んでたけど、今はもう飲んでない。
腎臓はいったん悪くなったら回復することはなくて現状維持しかできないらしい。
これ以上悪化しないよう暴飲暴食は控えよう。
