5月に派遣会社の健康診断があって、診断結果が返ってきた。 記録魔なので15年前、2008年からの記録をつけている。 以前はどの項目も基準値内に収まっていたのに、2020年からLDLコレステロール（悪玉コレステロール）が基準値を外れた。 今年はさらに、クレア…

がん検診をすると派遣会社から3万円の補助がでるというので、大腸カメラと胃カメラの検診を受けることににした。 親会社は1万円の補助しかないのに太っ腹。 胃カメラは会社を辞める直前に受けたことがあるが、大腸カメラは初めてである。 レーザー脱毛した綺…

4回目のコロナ接種通知が去年10月に実家に届いたが、正月まで帰らなかったのでずっと受けずにいた。 正直なところ、感染しても重症化しないようなので、受けなくていいかなと思ってた。 でも、春節になって中国から妖精さんがいっぱい来るし、タイも中国人旅…

50代になって、目と腰と膝が急に悪くなった。 目はこの数年で一気に老眼が進んだ。 薬の箱に書いてある小さな文字が読めなくなって、モバイルPCの画面が見づらくなって、薄暗い場所でモノが見づらくなった。 腰も30代の時にヘルニアの出術をして治っていたの…

今年の1月にダイヤモンドトレイルで金剛山に登ったときから、下りになると右膝の痛みがでるようになっている。 直近の伊吹山や高野山からの下りでも痛くて堪らなかった。 さすがに一度、病院で診てもらおうと思って、高野山から帰った翌日、近くの整形外科の…

去年と一昨年は任意継続の健康診断を受けた。 今年は任意継続が終了したので、健康診断が受けられなくなると思ったが、派遣社員の雇い入れ時健康診断を受けることができた。 3年ぶりに会社で実施する健康診断を受けた。 基準値 2020/10 2021/05 2022/06 BMI…

バイト最終日に出社するため大阪に帰ってきたのでGWは大阪で過ごす。 GWに旅行に行く気はしないし、道路が混むので帰省するのも面倒。 それに実家に帰ったら高止まりしている体重が減らない ジムに通って節食して少しでも体重を減らす。 ネットサーフィンし…

今回帰省した目的は3つ。 コロナのワクチン接種 国民健康保険加入 両親のマイナポイント申込 ワクチン接種は、3月下旬に申し込んで4月中旬以降しか空いてなかった。 どうせならGW中かGW過ぎで予約すればよかった。 4月末でバイト契約終了に伴い、社員証など…

3連休は実家に帰省していた。 3連休は世の中のことで、私はいつでも5連休だけど。 海外渡航用のコロナワクチン接種証明を入手した。 大阪市で発行してもらって実家宛てに返送するようにしておいた。 また、他市町村で2回接種してから転入したら接種券を自動…

八丈島に旅行に出かける前に、海外用ワクチン接種証明を申請しておいた。 必要な書類は以下の通り。 新型コロナウイルス感染症予防接種証明書 交付申請書 パスポートのコピー 接種済証のコピー 返信用封筒（住所記入、切手貼付） 健康保険証のコピー 申請書…

PCR検査 PayPayグルメでタダ飯を食べにいった帰り、3回目のPCR検査を受けてきた。 検査を受けることにしたのは、近々、青ヶ島に行く予定にしていて、宿泊する宿のオーナーにPCR検査を受けているか聞かれたため。 前回受けたのは2月初旬で、一ヶ月前のことな…

また無料のPCR検査を受けてみた。 といっても、大阪府が実施している無料検査ではない。 どうせ感染してないのに、わざわざ長い列に並んでまで検査を受ける気はない。 申し込んだのは、沖縄便を対象とした利用者に対して行われる無料のPCR検査で、全日空から…

昨年12月中旬に腰痛が耐えられないぐらい酷くなって病院に行った。 飲み薬のロキソニンと座薬のボルタレンサポを30日分処方してもらい、その後の経過について。 結果からいうと大幅に改善された 座薬を使ったのは最初の3日ぐらい。 ロキソニンだけでかなり…

腰痛が再発した 今年の初めに再発して、夏過ぎから和らいでいたが、北海道から帰ったあたりからまた痛み出した。 霧島で温泉に浸かったら治るかと思ったが治癒せず。 3日ぐらい前からひどくなって、昨日は歩くのもつらい状態に。 屈んだり立ち上がったりす…

数年前、「Fitbit Charge」が会社から希望者に貸与された。 実質的には返却義務はないが、名目上は貸与で売却禁止、退職時に返却義務なしという条件だった。 売却されないよう製造番号で管理してるからな！と脅し文句が書いてあった。 すでに「Fitbit AltaHR…

飛行機で北海道や沖縄の路線を利用する人は、無料でPCR検査を受けることができる。 お盆前に知って遅ればせながら申し込んだ。 corona.go.jp 目的 政府では、北海道・広島県・福岡県・鹿児島県・沖縄県の方々及びやむを得ず移動する方々の安心を確保するため…

2回目のコロナワクチン接種を受けてきた。 接種の流れ 接種証明 勤務手当 副作用 接種の流れ 前回同様、以下の流れ作業。 検温 番号札をもらって待機 番号を呼ばれたら再度検温 予診票と身分証の照合 予診票記載内容の確認 医者の問診 ワクチン接種 ワクチン…

北海道から帰ってくるとコロナワクチン接種の案内が届いていた。 3日にどうせ空いていないだろうと思いつつ、予約サイトを開いてみたら最寄りの会場が空いていた。 大阪市は世代別に予約可能日を設定していて、基礎疾患がある人とデブ以外はまだだけど、空い…

5月31日に受けた健康診断の結果が送られてきた。 昨年10月に健康診断を受けたとき、初めてコレステロール値がひっかかった。 健康診断の結果を受けて、コロナで中止していたジム通いをすぐに再開した。 ジム通いを再開して半年ほどしか経っていないが結果は…

コロナワクチンの職場接種のスケジュールや対象者が公表された。 スケジュールでは、6月下旬からだが、私がいる事業所は9月～10月の予定。 産業医と健保の人員が限られるため、在宅勤務ができない部門優先で実施される。 対象者は雇用形態に関わらず、希望す…

大手企業でコロナワクチンの職場接種の準備が進んでいるようだ。 私がバイトしている会社も職場接種を検討中らしい。 対象者はまだ明らかになっていないが、従業員とその家族かな。 私はバイトで週2日しか働いていないので、会社の健康保険に加入していない…

4月下旬に、会社の健康保険組合から任意継続の健康診断案内が送られてきた。 今年は以下の4種類から選択できるようになっていた。 巡回型検診 施設型検診 医療機関検診 人間ドッグ 健康診断の提携先が変わったためか、新たに施設型検診というのが増えていた…

今週は実家に帰っていた。 正社員だったころ、実家に帰るのは年に1、2回だけだった。 帰省すると「食っちゃ寝」の生活で体重が2kgぐらい増えるので、大阪に帰ったらジムに通って運動してダイエットしてた。 バイト社員になってから、ほぼ毎月帰省している。 …

先日、日本赤十字社から献血WEB予約キャンペーンのメールが届いた。 WEB予約して400ml献血すると先着順でワイヤレスイヤホンがもらえるらしい。 ワイヤレスイヤホンは何個か持っているので大して欲しくはない。 ちなみに、メルカリでググると500円くらいで出…

原付でこけて頭部を打ったあと、目眩が続いていたが、ちょうど1週間で収まった。 さらに1週間が経過しているが再発していない。 脚の怪我もかさぶたが乾いて硬くなってきたし、肋骨の痛みもほとんど感じなくなった。 ただ、頭のたん瘤がまだ少し盛り上がって…

健康診断の結果 健康悪化の理由 ジム再開 健康診断の結果 健康診断の結果が郵送で送られてきた。 2008年から記録を残してあるので、推移がわかるよう過去3年分と基準値を掲載する。 基準値 2018/05 2019/05 2020/10 BMI指数 ～24.9 21.8 21.7 22.7 肥満度（%…

6月に申し込んでおいた健康診断の巡回検診に行ってきた。 会社を辞めたあと、健康保険は「任意継続」を選択しており、会社の健康保険組合から案内があった無料で受けられる健康診断だ。 あちこちのオフィスを巡回して健康診断をしていて、一覧の中から自分の…

一番太った時が5月2日71.3kg、今日の体重66.5kg。 4.8kgのダイエットに成功して激太りする前の体重に戻ってきた (^^)/ 太った原因 外食の増加 ジムの休止 在宅勤務 ダイエット方法 食事制限 ハイキング 世界一痩せるスクワット ジムが再開 太った原因 外食の…

健康保険組合から健康診断の案内が送られてきた。 例年、健康診断は5月下旬から6月上旬に実施されるので、今年は在職中に受けることができなかった。 私の健保組合の任意継続対象者は、以下のいずれかの方法で健康診断を受けられる。 従業員の家族（被扶養者…

2月末にコロナウイルスの感染者が日本でも増えだしたのを契機に、3月からジムに行くのをやめた。 不特定多数の人が利用して、狭い空間であまり換気していないし、マシンに汗などが付着しているから、会社以上に感染しやすいと思う。 昨年夏に手足口病になっ…